Την Πέμπτη 6/6/2024, τα μέλη της Κοιν.Σ.Επ ΚΕΦΑΛΟΠΟΤΑΜΟΣ είχαν την χαρα να φιλοξενήσουν στο Γοργογύρι 40 γυναίκες από τον Δήμο Τρικκαίων.
Το πρόγραμμα περιλάμβανε:
Πεζοπορία στο μονοπάτι του Ασκληπιού, ξενάγηση, άσκηση στην φύση και στο τέλος καφεδάκι και συζήτηση.
Η σύγχρονη ζωή, με τους ταχείς ρυθμούς και τις αυξημένες απαιτήσεις, συχνά μας απομακρύνει από τη φύση και την επαφή με το φυσικό περιβάλλον. Ωστόσο, όλο και περισσότερες έρευνες καταδεικνύουν ότι η άσκηση στη φύση μπορεί να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην ψυχική υγεία. Οι φυσικοί χώροι, σε συνδυασμό με τη σωματική δραστηριότητα, φαίνεται να έχουν μια μοναδική ικανότητα να αναζωογονούν το μυαλό και το σώμα. Ας εξετάσουμε πώς η άσκηση στη φύση μπορεί να μεταμορφώσει την ψυχική υγεία και να βελτιώσει την ποιότητα ζωής
